Do góry

Uczucie ciężkości, pełności po posiłku

Konsultacja merytoryczna Prof. dr hab. n. med. Piotr Albrecht

1.    Czym jest uczucie ciężkości, pełności
       1.1. Objawy
2.    Przyczyny uczucia pełności
       2.1. Jakie zaburzenia i choroby objawiają się uczuciem ciężkości i pełności
       2.2. Uczucie ciężkości i pełności po posiłku u kobiet w ciąży
       2.3. Uczucie ciężkości i pełności po posiłku u dzieci
3.    Jak unikać uczucia ciężkości po posiłku
4.    Leczenie uczucia pełności i ciężkości
       4.1. Domowe sposoby i zalecenia dietetyczne

Lek Iberogast® na bóle i skurcze brzucha (stosowanie, działanie, skład)Iberogast – reklama

5.   Kiedy udać się do lekarza?

1. Czym jest uczucie ciężkości na żołądku

Uczucie pełności i ciężkości na żołądku jest powszechnie występującą dolegliwością, którą często kojarzymy z niestrawnością. U ponad 30% populacji występuje niestrawność pojawiająca się w trakcie lub po posiłkach. Zaburzenie dotyczy górnego odcinka przewodu pokarmowego i powstaje z udziałem żołądka oraz jelita cienkiego. Obejmuje wiele objawów i nie jest związane z żadną chorobą metaboliczną1. Dolegliwość ta dotyka zarówno dzieci, osoby młode, jak i starsze2.

1.1. Objawy

Uczucie pełności i ciężkości na żołądku są subiektywnie odczuwanym zwiększonym ciśnieniem w jamie brzusznej, przebiega bez lub z powiększeniem obwodu brzucha3. Są to przede wszystkim objawy niestrawności. Bywa, że towarzyszą im bóle w nadbrzuszu, palenie, ucisk, wzdęcia, czy odbijanie. Może także pojawić się wzmożone oddawanie gazów. Zdarza się również, że tym objawom towarzyszy senność lub uczucie zmęczenia1,4.

2. Przyczyny uczucia pełności

Uczuciu pełnego brzucha i ciężkości po jedzeniu mogą towarzyszyć niestrawności w wyniku spożycia zbyt obfitego posiłku, często bardzo tłustego, lub błędu dietetycznego.  Jednak gdy dolegliwości stale nawracają, ich przyczyną może być tzw. niestrawność (dyspepsja) czynnościowa1. Nierzadko towarzyszą jej również uczucie bólu lub pieczenia zlokalizowane w nadbrzuszu, nudności i wzdęcia2-4.

Dyspepsja czynnościowa występuje, gdy dochodzi do zaburzeń pracy (czynności) żołądka. Przyczyną może być niewielki nawet w swym nasileniu stan zapalny błony śluzowej oraz zaburzona ruchliwość mięśni gładkich żołądka co niekorzystnie wpływa na tzw. perystaltykę żołądka. Inne istotne czynniki to tryb życia pacjenta, poziom stresu, lęku i obciążenia psychicznego. Nie bez znaczenia są również dieta i  używki - spożywanie alkoholu, czy palenie papierosów.

2.1. Inne możliwe przyczyny oraz choroby objawiające się uczuciem ciężkości, pełności:

  • błędy dietetyczne (ciężkie, tłuste posiłki)4,
  • nietolerancja pokarmowa (alergiczna i niealergiczna)2,
  • zaburzenia w mikroflorze (mikrobiocie) jelitowej 2,
  • poziom stresu, lęku i obciążenia psychiczne2,
  • zaparcie3,
  • infekcje bakteryjne i pasożytnicze3,
  • zaburzenia wchłaniania (np. celiaklia) 3,
  • choroba refluksowa i/lub zapalenie przełyku4,
  • choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy4,
  • choroby wątroby i trzustki4,
  • wspomniane zaburzenia czynnościowe przewodu pokarmowego np. niestrawność czynnościowa, czy zespół jelita drażliwego (IBS/ZJD) 2,3,
  • choroby nowotworowe żołądka i przełyku4.

2.2. Uczucie pełnego brzucha, ciężkości u kobiet w ciąży

Część kobiet może zgłaszać dolegliwości w postaci wzdętego brzucha tuż przed lub podczas pierwszych dni miesiączki (zespół napięcia przedmiesiączkowego)3. Podobne objawy, zlokalizowane przede wszystkim w podbrzuszu, mogą towarzyszyć rozwijającej się ciąży, będąc następstwem zwiększonego ukrwienia i powiększenia się rozmiarów narządu rodnego u kobiety5.

2.3. Uczucie pełnego brzucha, ciężkości u dzieci

Również dzieci mogą cierpieć z powodu zaburzeń układu pokarmowego. Oprócz przewlekłych bólów brzucha, uczucie pełności, czy wczesne uczucie sytości w trakcie posiłku u dzieci może towarzyszyć m.in. dyspepsji czynnościowej. Przyczynami tych dolegliwości mogą być błędy dietetyczne, a także stres szkolny6.

3. Jak unikać uczucia ciężkości po posiłku?

Czy możemy coś zrobić, aby nie odczuwać ciężkości po posiłku? Przede wszystkim należy unikać błędów dietetycznych, do których zaliczamy zbyt obfite posiłki, szczególnie te bogate w tłuszcze i/lub ciężkostrawne węglowodany. Dobrze jest zrezygnować ze spożywania smażonych potraw. Posiłki należy jeść powoli, gdyż jedzenie w pośpiechu powoduje łykanie powietrza i wywołuje wzdęcia.

Aby nie mieć brzucha jak balon warto także ograniczyć picie napojów gazowanych. Powinniśmy również unikać popijania posiłków kawą i jedzenia bezpośrednio przed snem4. Czasem dobre efekty przynosi tzw. dieta FODMAP, czyli dieta o niskiej zawartości Fermentujących Oligo-, Di i Monosacharydów oraz (And) Polialkoholi (alkohole polihydroksylowe) i oznacza ona węglowodany i pochodne od nich alkohole.

Przewlekły stres wpływa niekorzystnie na motorykę przewodu pokarmowego, co może wywołać uczucie ciężkości na żołądku związane z gorszym trawieniem. Dlatego należy zadbać o komfort psychiczny wraz z właściwą dawką odpoczynku i relaksu4.

4. Leczenie

4.1. Domowe sposoby na pełny żołądek

Aby poradzić sobie z objawem pełności i ciężkości na żołądku, w warunkach domowych zaleca się:4

  • zastosowanie preparatów ziołowych ułatwiających trawienie,
  • picie naparów z ziół,
  • mocną i gorzką herbatę,
  • żucie nasion kopru włoskiego lub kminku,
  • wypijanie przed snem wody z cytryną lub imbirem,
  • zmiana nawyków żywieniowych – mniejsze, ale częstsze posiłki,
  • zmiana diety – unikanie tłustych i smażonych potraw,
  • wspomniana wyżej dieta FODMAP.

Pomocne mogą być także ciepłe okłady na brzuch4.

U osób, u których uczucie pełności i ciężkości w brzuchu wynika z nadprodukcji gazów jelitowych ulgę mogą przynieść leki przeciw wzdęciom (dimetikon, simetikon) 5.

Iberogast – reklama

Lek Iberogast® na uczucie pełności i ciężkości

Lekiem, który możemy zastosować w przypadku schorzeń objawiających się uczuciem pełności i ciężkości po posiłku, ale również bólami i skurczami brzucha, wzdęciami, gazami oraz nudnościami, jest Iberogast®.

Lek ten swoją skuteczność zawdzięcza unikalnemu połączeniu dziewięciu sprawdzonych wyciągów roślin leczniczych których działanie skoordynowano tak, aby łagodzić różne objawy i mechanizmy zaburzeń żołądkowo-jelitowych i trawiennych na tle czynnościowym.

Lek Iberogast® wykazuje m.in. działanie rozkurczowe, prokinetyczne, przeciwzapalne i wiatropędne. Posiada wskazania do leczenia zespołu jelita drażliwego8 i niestrawności (dyspepsji) czynnościowej. Niestrawność czynnościowa objaiwa się  bólami brzucha, uczuciem wczesnej sytości/pełności, wzdęciami i nudnościami.

Skuteczność i bezpieczeństwo leku Iberogast® zostały dowiedzione w ponad 20 badaniach klinicznych z udziałem około 7 000 pacjentów oraz w badaniach retrospektywnych z udziałem 43 000 pacjentów8.

Skład leku Iberogast®
Jak stosować lek Iberogast®
Czy Iberogast® jest odpowiedni dla mnie

Iberogast – reklama

5. Kiedy należy udać się do lekarza?

Jeżeli uczucie pełności lub ciężkości w brzuchu w wyniku dyspepsji osiąga znaczne nasilenie, przedłuża się w czasie bądź towarzyszą mu inne niepokojące objawy takie jak: utrata masy ciała, anemia wraz z niedoborem żelaza, dysfagia (czyli zaburzenia połykania)7, krwawienia z przewodu pokarmowego, przewlekła biegunka, uporczywe zaparcie to wskazana jest konsultacja lekarska. Oprócz podstawowego badania fizykalnego lekarz może zlecić również wykonanie badań laboratoryjnych i badanie ultrasonograficzne (USG) jamy brzusznej5, a także przy szczególnych wskazaniach także gastroskopię i kolonoskopię.

Zespół Jelita
Drażliwego

Iberogast naturalny i skuteczny lek na wiele dolegliwości trawiennych włączając Zespół Jelita Drażliwego

Iberogast® posiada udowodnioną skuteczność w leczeniu Zespołu Jelita Drażliwego oraz Dyspepsji Czynnościowej. Zaburzenia te charakteryzuje szereg występujących jednocześnie, utrzymujących się w czasie dolegliwości takich, jak: ból brzucha, skurcze brzucha, uczucie pełności i ciężkości, wzdęcia, gazy, nudności, czy zgaga.

Zespół Jelita Wrażliwego – Więcej

Iberogast® cieszy
się zaufaniem

 Lek Iberogast skuteczny i naturalny preparat na wiele dolegliwości gastrycznych

Iberogast® jest jednym z najlepiej przebadanych dostępnych bez recepty leków na dolegliwości ze strony układu pokarmowego. W Niemczech jest on najczęściej zalecanym produktem na dolegliwości trawienne¹, na przestrzeni ponad 55 lat zaufało mu ponad 60 milionów pacjentów na całym świecie².

WIĘCEJ O LEKU IBEROGAST®

Referencje:

  1. Dyspepsia. International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders (IFFGD). Dostęp: 16.08.2017 r.
    https://www.iffgd.org/upper-gi-disorders/dyspepsia.html?showall=&start=1
  2. Young Seo A. Abdominal Bloating: Pathophysiology and Treatment. J Neurogastroenterol Motil, Vol. 19, No. 4, October 2013.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3816178/
  3. Foley A. Management Strategies for Abdominal Bloating and Distension. Gastroenterology & Hepatology, Volume 10, Issue 9, September 2014.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4991532/
  4. Zaremba A. Uczucie ciężkości na żołądku. Dostęp: 16.08.2017 r.
    http://wylecz.to/pl/choroby/uklad-pokarmowy/uczucie-ciezkosci-na-zoladku.html
  5. Drobot R. Wzdęty brzuch – przyczyny uczucia pełności w brzuchu. Dostęp: 16.08.2017 r.
    http://wylecz.to/pl/choroby/uklad-pokarmowy/wzdety-brzuch-przyczyny-uczucia-pelnosci-w-brzuchu.html#
  6. Albrecht P., Kotowska M. Nawracające bóle brzucha u dzieci – co z nimi począć? Pediatr Dypl 2013; 17(1): 38–46.
  7. Talley N. ABC of the upper gastrointestinal tract. Indigestion: When is it functional? BMJ Volume 323 1 December 2001.
  8. Ottillinger B., Storr M., Malfertheiner P., Allescher H.D. STW 5 (Iberogast®) – a safe and effective standard in the treatment of functional gastrointestinal disorders. Wien Med Wochenschr 2013; 163: 65–72.
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Ottillinger+B%2C+Storr+M%2C+Malfertheiner+P%2C+Allescher+HD.+STW+5+(Iberogast%C2%AE)

    L.PL.MKT.11.2017.5824